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Réussissez votre vie sans forcer

Best SellerRéussissez votre vie sans forcer

Auteur : Philippe Morando
Edition :
18,11 €   19,06 €
Type de produit : Livre
Rubrique(s) : Triompher des obstacles, Meilleures performances, Triompher d'habitudes nocives
Mots clés : réussir sa vie , harmonie , réussir ses projets , réussir , bien vivre , projets , problèmes , résoudre ses problèmes , se réaliser

Réussir ? Oui, mais à quel prix ? A longueur de journée, nous avons tous tendance à gaspiller notre temps et notre énergie pour obtenir ce que nous voulons. Nous déployons des efforts démesurés pour obtenir bien souvent des résultats médiocres ou frustrants. Alors comment faire pour réussir sans tout ce gaspillage ? Vous trouverez dans ce livre de véritables outils qui vous seront d'une aide précieuse pour faire aboutir vos projets dans de bonnes conditions. Vous y découvrirez comment résoudre harmonieusement vos problèmes affectifs, familiaux, professionnels. Vous pourrez enfin développer vos capacités à bien vivre et à réussir à tous les niveaux.
FICHE DÉTAILLÉE EXTRAIT DU LIVRE SOMMAIRE L'AUTEUR TÉMOIGNAGES
Date de parution 07-05-2003   Prix HT 0,00 €
Nombre de pages 192 Référence Philippe Morando Editions LEPMREU001
Tva EAN 9782908900651
Quand l'action devient une drogue

Nous vivons presque tous dans un état de continuelle tension. Souvent crispés, nous agissons dans la précipitation et nous manquons notre but ! Certains sont tellement sous pression qu’ils éprouvent le besoin irrépressible d’agir coûte que coûte. Ce sont les "drogués de l’action".

On retrouve ces personnes souvent remarquables dans le monde professionnel où elles mettent leur besoin compulsif d’agir au service de leur métier. On apprécie ce genre d’employés. Mais les "drogués du travail" répandent-ils la joie de vivre et l’harmonie autour d’eux ? Pas nécessairement !...

Non contents d’outrepasser continuellement leurs limites et d’exercer une pression terrible sur eux-mêmes, certains se sentent obligés de forcer les autres - les membres de la même équipe par exemple - à suivre un train d’enfer.

Parmi ces employés modèles, on trouve les médaillés du travail, mais aussi des hypertendus, des anxieux, des insomniaques ou des cardiaques. On trouve aussi des personnes au caractère réputé difficile, de ces gens tellement stressés qu’ils ont recours au tabac, à l’alcool ou aux anxiolytiques pour "calmer" leur système nerveux continuellement survolté, bref, des dépendants, qui d’excès de travail en excès de "calmants" se détruisent complètement la santé. Est-ce là un exemple d’accomplissement personnel, de réalisation de soi ? Est-ce là réussir sa vie ?

Réussir à tout prix !

A vouloir agir et réussir à tout prix, d’autres en deviennent arrivistes. Pour certains d'entre eux, "la fin justifie les moyens" et ils n’hésitent pas à se réaliser aux dépens des autres. Il en est même pour qui réussir signifie obligatoirement être les seuls à réussir : les autres doivent forcément échouer pour qu’ils se sentent bien. Ces personnes n’hésitent donc pas à "éliminer" le plus grand nombre de "rivaux" potentiels, fût-ce au détriment des intérêts de l’entreprise. Elles ont besoin de briller par contraste et d’éclipser les autres, dont le mérite ne sera jamais reconnu.

Dans notre monde où l’émulation, la compétition, sont survalorisées, cette attitude ne choque ni ne dérange personne. On trouve cela normal, mais on ne se rend pas compte à quel point toute cette "agitation" est préjudiciable aux intérêts de chacun, à ceux de l’entreprise et, indirectement, à l’économie tout entière. Ce genre de comportement est ruineux sur le plan personnel et, à plus grande échelle, il représente un énorme gâchis en ressources humaines.


Pourquoi tant d’agitation ?

• L’agitation physique

Il y a malgré tout un avantage à l’agitation physique: quelque part, l’action libère. En effet, quand vous agissez, vous répondez à une nécessité dictée par votre cerveau reptilien, avide d’agir pour assurer votre survie, vous calmez en quelque sorte la partie instinctive de votre être. Mais agir pour agir, agir sans réflexion et sans réelle conscience, est-ce vraiment "agir" de façon constructive ? N’êtes-vous pas plutôt en train de "réagir" afin d’apaiser votre partie instinctive continuellement malmenée, inquiète et donc anxieuse de se libérer de son stress ? (…)

• L’agitation mentale

Plus grave que l’agitation physique est l’agitation mentale. Sous son emprise, vous avez l’impression de tourner en rond. Sans la force libératrice de l’action, l’instinct reptilien ne trouve pas de débouché, ce qui augmente considérablement le stress de l'individu qui finit par s'épuiser.

Cette attitude est terriblement frustrante. En fait, la rumination mentale peut conduire tout droit à de graves états dépressifs. Sans la soupape de l’action (fût-elle incohérente ou désordonnée), l’énergie physique reste bloquée. La pression augmente, la partie instinctive réagit comme un animal en cage qui tourne en rond, s’affole, devient agressif.

Aucune solution ne paraît satisfaisante à l’esprit en proie à l’agitation mentale. L’individu, au lieu de choisir une voie et de s’atteler à la tâche, n’en finit pas de tergiverser, reculant indéfiniment le moment d’agir, se trouvant mille excuses pour ne rien faire, victime d’une continuelle et maladive hésitation. Cette crainte excessive de l’action traduit une peur inconsciente de ne pas être à la hauteur et d’échouer. De telles attitudes sont des programmations datant de la petite enfance. Pour ne pas déplaire à nos parents, pour ne pas perdre leur amour, nous avons tous plus ou moins tendance à un certain perfectionnisme qui peut nous paralyser parfois dans des proportions inouïes. Ces peurs, ces habitudes négatives exercent une véritable tyrannie dans notre vie. A l'âge adulte, nous payons très cher la mauvaise habitude de vouloir être parfait ! (…)
1 Halte au gâchis

2 Quand et comment forçons-nous ?
2.1 Quand l'action devient une drogue
2.2 Réussir à tout prix
2.3 Pourquoi tant d'agitation ?
2.4 Une attitude stérile
2.5 Pourquoi vouloir la perfection ?
2.6 Changer les autres : une solution facile
2.7 N'attendez pas trop des autres
2.8 Jusqu'où aller ?
2.9 Puisque c'est ainsi !
2.10 Prendre soin de soi
2.11 Dépendance et codépendance

3 Pourquoi forçons-nous : la clé du problème
3.1 Pour sortir de la fatalité
3.2 L'influence éducative
3.3 Vos réflexes inadaptés vous poussent à forcer la réalité
3.4 Évitez les compensations
3.5 Deux grandes forces
3.6 La déviation
3.7 Une logique sans faille ?
3.8 Sous influence ?
3.9 Incohérence et absurdité

4 Jusqu'au triomphe de votre volonté
4.1 Changer sans forcer
4.2 La force de l'habitude
4.3 Responsable ? Cause ? Jusqu'où ?
4.4 Réagir ou agir

5 Comment prendre en main la direction de votre vie
5.1 Ayez une direction : votre plan d'action

6 La véritable volonté
6.1 L'acte réflexe irresponsable
6.2 L'acte "volontaire" pseudo-responsable
6.3 L'acte volontaire responsable

7 Votre système de valeurs, votre engagement de vie
7.1 Prendre les décisions adaptées
7.2 Choisissez vos valeurs
7.3 Votre engagement de vie
7.4 Qu'est-ce qu'un principe de vie ?

8 Du besoin à l'action
8.1 Besoins et devoirs
8.2 Comment choisir ?
8.3 Ne laissez rien dans l'ombre
8.4 Ignorance et rejet
8.5 Les apprentis sorciers

9 Gérer, organiser
9.1 Les priorités
9.2 Avez-vous le temps ?

10 Objectif : réussite
10.1 Le principe de la confiance
10.2 Le principe du gagnant / gagnant
10.3 Qui se ressemble s'assemble
10.4 Le succès vient après l'échec

11 Réussissez avec les autres
11.1 Prendre ou recevoir
11.2 Vivez agréablement avec les autres
11.3 Sachez dire "non" quand il le faut

12 Libérez votre énergie
12.1 Acceptez-vous tel que vous êtes
12.2 Acceptez vos limites
12.3 Acceptez de pardonner

13 Conseils et précisions nécessaires
13.1 Visez la cohérence
13.2 Réactualisez vos objectifs
13.3 "Reprogrammez-vous"
13.4 Lâchez prise
13.5 Soyez prêt

14 Transformez-vous : exercices d'hygiène mentale
14.1 La respiration spéciale
14.2 La relaxation
14.3 La reprogrammation
14.4 La visualisation
14.5 La technique des sons
14.6 L'union à la source
14.7 La conscientisation

15 Conclusion
Philippe MorandoSpécialiste en développement personnel, Philippe MORANDO est l’auteur de plusieurs best-sellers qui ont aidé des milliers de lecteurs à améliorer leur existence. Les recherches qu’il a menées et son expérience, en tant que thérapeute depuis plus de 30 ans, lui ont permis d’acquérir une vision cohérente des processus qui régissent les comportements humains. Tout son travail consiste à donner à chacun les atouts nécessaires pour ne plus subir les événements et pour devenir l’artisan de sa vie.Les connaissances transmises dans ses ouvrages sont avant tout pratiques et accessibles à tous : chacun peut en vérifier le bien fondé et les appliquer facilement dans la vie quotidienne, quelle que soit son appartenance sociale, idéologique ou religieuse.

Philippe MORANDO a également réalisé et enregistré des documents video et des audio de relaxation et de dynamique mentale. Ces documents video et ces audio répondent à de réels besoins face aux exigences du monde moderne. Ils permettent de combattre le stress et apportent dynamisme, calme, assurance, efficacité, qualités indispensables au bien-être et à la réussite.

L'auteur anime aussi des conférences et des séminaires de portée universelle. Il est conférencier et membre d’honneur de l’Office Commun de Formation Européenne.

> Plus d'informations sur Philippe Morando
> Le blog de Philippe Morando

Edifiant ! Franchement je n'avais jamais encore lu un livre de développement personnel. Ce que j'ai lu est exactement ce que je ressens, les explications de l'auteur par rapport à notre façon de penser, de voir la vie sont réelles. De plus lorqu'il parle des solutions, on prend conscience de ses blocages et cela nous permet de nous libérer de certaines habitudes néfastes. Très très positif !
Madame P (92)
Un joyau !
On imagine tous pouvoir réussir en forçant les choses. Or, beaucoup d'événements se réalisent dans notre vie alors qu'on ne s'y attendait plus. "Réussissez Votre Vie sans Forcer" vous explique le pourquoi et le comment du "Lâcher Prise". Un grand secret d'initié...
Valehel (Internaute)

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